Yoga-ontspanningslessen

Wat u moet weten:

• In de YOGA-ONTSPANNINGSLES gaat het niet om presteren, maar om het leren zoeken van eigen grenzen en loslaten van spanningen.
• In de YOGA-ONTSPANNINGSLES wordt via langzame beweging, gecombineerd met goede ademhaling, geleidelijk toegewerkt naar een totale ontspanning van zowel lichaam als geest
• In de YOGA-ONTSPANNINGSLES wordt begonnen en geëindigd met een begeleide ontspanningsoefening
• De YOGA-ONTSPANNINGSLES wordt gegeven door een erkend en ervaren yoga-docente Margreet Blommert.
• De YOGA-ONTSPANNINGSLES wordt meestal op blote voeten en in soepele – niet knellende - kleding gevolgd. Soms, bijvoorbeeld tijdens de ontspanningsoefeningen, is het prettig om warme sokken en een warm vest of een trui bij de hand te hebben. Verder gebruikt ieder een eigen badlaken, deken o.i.d. die op een mat wordt gelegd.

Wat u verder moet weten.

• Een yoga-les duurt 1 uur en 15 minuten, gevolgd door 10 minuten theedrinken; dan is er gelegenheid om vragen te stellen.
• In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven.
• Inschrijving voor de lessen gaan per blok: 10 lessen kosten €97,50

• Cursus begint 7 december 2011
• Het is mogelijk om halverwege het jaar in te steken.
• Het is mogelijk om een persoonlijk gesprek aan te vragen
• Het is mogelijk om vóór definitieve aanmelding een eenmalige les – op afspraak en tegen betaling van €10– te volgen.
• Het is gebruik om af te melden als u een keer niet kunt komen.

Inschrijving.

• U kunt zich inschrijven door het formulier in te vullen via de knop "Aanmelden".
  
• Het lesgeld wordt bij de 1e les contant voldaan, of voor de aanvang van de eerste les overgemaakt op onderstaand bankrekeningnummer.

Annulering is mogelijk tot 24 uur voor de aanvang van de 1^e les. Daarna is men het volledige bedrag aan lesgeld verschuldigd. Restitutie van het lesgeld van niet gevolgde lessen is niet mogelijk.

Dag	Cursus 10 lessen	Tijd	Kosten
Woensdag	Yoga-ontspanningslessen in De Plataan, Pastoor Nuijensstraat 1, Zwaag	18.15 - 19.45 uur	€ 97,50